Сила послідовності: найкращі книги про дисципліну
Дисципліну можна визначити як дотримання правил та ієрархій, а також здатність до самоконтролю та порядку, яку може мати організація чи людина, що веде до досягнення успіху. Це також відноситься до формування звичок, які сприяють досягненню конкретних цілей, стилю життя або особистих і групових концепцій, які гарантують повне фізичне та психічне здоров'я.
Ця концепція застосовна в багатьох контекстах, таких як освіта, бізнес, спорт, військовий світ, духовність і, звичайно, в особистому житті. Так само існує кілька типів дисципліни, наприклад соціальна, академічна та індивідуальна. Якщо ви хочете дізнатися більше про цю тему, ми склали список найкращих книг про дисципліну.
Це найкращі книги про дисципліну
Сила дисципліни: 7 кроків до досягнення цілей, не покладаючись на мотивацію чи силу волі (2022), Деніел Дж. Мартін
Ця книга починається з цікавої ідеї: у всіх нас є мрії та цілі, але Чому одні люди досягають своїх цілей легше, ніж інші? Крім того, автор також піднімає інше питання: що станеться, якщо ми матимемо достатня мотивація, ми починаємо проект, сповнені надії, а потім все розвалюється? Цей том має на меті прокласти шлях для відповіді.
Існує дуже багато перешкод, які можуть виникнути під час спроби досягти мети, незалежно від того, наскільки свідомо ми це плануємо. Наприклад, коли втрачається мотивація, Що тримає нас? Самодисципліна. У цьому сенсі оволодіння ним означає пошук інструментів і методологій для досягнення наших прагнень. Серед них: вибір гідної мети та використання своїх сильних сторін.
7 звичок високоефективних людей (2013), Стівен Р. Кові
Том Кові майже за замовчуванням є рекомендованою книгою для вивчення дисципліни та досягнення цілей з часом. Автор фокусується на думці, що багато людей часто стверджують, що вони можуть змінити свою поведінку, як на роботі, так і в особистому житті. Однак лише небагатьом вдається пройти далі.
Тож у чому справжній секрет успіху? Щоб пояснити це, автор пропонує, як зазначено в назві, сім звичок, які, якщо їх дотримуватись точно та протягом розумного часу, обіцяють позитивні зміни. У підсумку, Це сім кроків, які читач повинен виконати, засвоїти та втілити в життя самостійно., адаптуючи їх до вашої особистості та будь-якої сфери вашого життя.
Самодисципліна: 7 способів (вони ніколи не казали вам), щоб досягти цього: здорові звички, які змінять ваше життя завдяки силі самодисципліни (2022), Девід Валуа
Ця книга містить покроковий список із 17 способів стати дисциплінованими й досягти успіху в усіх починаннях, за які ми беремося. Через його сторінки, Автор пропонує способи попрощатися з виправданнями, лінню, прокрастинацією та спокусами.. Том охоплює такі теми, як: «Як вставати рано та досягати дивовижних ранків» і «Як протистояти миттєвому задоволенню».
На думку автора, кожен, хто вирішить скористатися цією покроковою методикою, досягне непохитної наполегливості та наполегливості. Крім того, Текст містить уривок на тему «Як змінити звички за допомогою творчої візуалізації», «Розпорядок дня, який зробить вас суперпродуктивним» і «Самодисципліна для покращення особистих фінансів». Найбільша мета – досягти фінансової свободи.
Як розвинути самодисципліну: протистояти спокусі та досягати своїх довгострокових цілей (2016), Мартін Медоуз
Як ми бачили, більшість книг у цьому списку засновані на потребі допомогти читачам подолати певні спокуси, наприклад, вдатися до шкідливих звичок, переїдати, відволікатися на непотрібні справи тощо. Це відбувається тому, що Багато авторів розуміють, що для досягнення успіху необхідно зберігати спокій і зосередженість на меті.
Наука відкрила багато найцікавіших аспектів самодисципліни та сили волі. Однак більшість із них майже завжди похована під сотнями надто складних і нудних академічних текстів. У цьому сенсі Те, що робить автор книги, викладає на стіл найбільш фундаментальну інформацію щодо цієї теми.
Книга, яку ваш мозок не хоче читати: як перенавчати свій мозок, щоб бути щасливішим і жити повноцінним життям (2019), Девід дель Росаріо
Дослідник Девід дель Росаріо пропонує інноваційне розуміння того, як працює мозок і як помилкові переконання впливають на наше щастя та благополуччя. Завдяки тісному, заснованому на нейронауці підходу, Автор пояснює, що багато людських емоцій і рішень насправді не належать нам, але автоматичні реакції мозку спрямовані на виживання, а не на добробут.
Книга пропонує стратегії перевиховання розуму, розвитку більшого усвідомлення наших думок і емоцій і руйнування шаблонів, які нас обмежують. З повсякденними прикладами, практичними вправами та привабливим стилем Девід дель Росаріо запрошує читачів випробувати власне сприйняття та жити з більшою повнотою та автентичністю.
Метод Ікігай: пробудіть свою справжню пристрасть і досягніть мети свого життя (2018), Франсеск Міраллес і Гектор Гарсія
«Ikigai» — японське слово, яке не має дослівного перекладу англійською мовою. Однак у рамках значень допустимо наступне: ваша мета, що змушує вас прокидатися вранці, що робить ваше життя вартим життя, або, точніше, щастя бути завжди зайнятим. Це японська концепція, яка практикувалася з давніх часів на Окінаві., острів на південь від Японії, де на 68 100.000 жителів припадає близько XNUMX довгожителів.
На думку американського дослідника, популяризатора та автора Дена Бюттнера, довголіття окінавців зумовлене багатьма факторами, серед яких виділяються: дієта, фізичний стан, складна динаміка та соціальні структури, і, звичайно, чітка мета життя. Останній відомий місцевим жителям як Ікігай, слово, яке надихнуло не лише книгу Франсеска Міраллеса та Ектора Гарсіа, але й цілу філософію.
