Цукровий діабет – одне із захворювань, яке останнім часом стало одним із найпоширеніших, з якими люди стикаються в певний момент свого життя. Іноді це може бути тимчасовим, як у випадку з гестаційним діабетом; Але іноді це назавжди, і ви повинні змінити свій спосіб життя, щоб покращити якість життя. Отже, як щодо перевірки найкращих книг про діабет?
Розуміння діабету є важливою відправною точкою для розуміння того, яке захворювання у вас є, і що ви повинні робити, щоб його уникнути. І якщо його не лікувати належним чином, у вас може виникнути багато проблем у довгостроковій перспективі: від втрати зору до проблем зі стопами та органами тощо. Це книги, які ми рекомендуємо.
Діабет без проблем: контроль діабету за допомогою сили метаболізму
Це книга, написана Френком Суаресом, у якій ви маєте вся теорія та знання про діабет. Автор спробував зібрати все, що вам потрібно знати про цю хворобу, і, як фахівець з метаболізму, надає вказівки щодо харчування та стресу.
Кодекс діабету
У цьому випадку написане доктором Джейсоном Фунгом. У цьому випадку вам слід поставитися до цієї книги з недовірою, оскільки в ній йдеться про те, як позбутися діабету 2 типу. Це не те, що це неможливо зробити, але це складно. Є Багато пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу виявляють, що, змінивши свій спосіб життя, вони можуть зменшити потребу в щоденному прийомі таблеток або введенні інсуліну. Але потрібно проводити контроль, щоб це не повернулося.
Що ж, цей письменник дає вам вказівки, щоб, вносячи зміни у свій раціон і запроваджуючи періодичне голодування, ви могли утримуватися від цього. Насправді, згідно з книгою, цей метод підтверджується дослідженнями та досвідом багатьох інших людей, які випробували його.
Глюкозна революція: збалансуйте рівень глюкози та змініть своє здоров’я та життя
Ще одна з найкращих книг про діабет, яку ви могли прочитати, це книга французького біохіміка Джессі Інхауспе. Це практична книга, з теоретичною частиною, в якій ви містить вправи та практики, за допомогою яких можна стабілізувати рівень цукру в крові.
Наприклад, автор рекомендує вживати оцет перед їжею або навіть дає певний порядок під час їжі.
Звичайно, це також суперечлива книга, оскільки багато хто вважає, що деякі з практик не дуже здорові або що вони насправді не працюють. Тому, якщо ви дасте цьому шанс, вам доведеться перевірити, чи це справді для вас чи ні.
Діабет: як його уникнути, якщо ви цього не хочете, і повернути назад, якщо він у вас вже є
Написана доктором Людвігом Джонсоном, це ще одна добре рецензована книга про діабет. Він пропонує вам книгу, засновану на двох підходах. З одного боку, той, хто дає тобі Рекомендації щодо запобігання розвитку діабету та все, що ви можете зробити, щоб його уникнути.
З іншого боку, є частина, де, якщо він у вас вже є, він вносить певні зміни у спосіб життя, щоб змінити його або, принаймні, спробувати зменшити вплив на ваше тіло.
Подолання діабету 2 типу: план дій і рецепти здорового життя
У цьому випадку ця книга дає вам теоретичні ключі до хвороби, щоб ви могли її зрозуміти ґрунтовніше. З іншого боку, це дає вам конкретний план дій, який, як ви знаєте, залежатиме від кожної людини, щоб він спрацював. У цьому плані ви можете знайти серію рецепти, які призначені для контролю діабету 2 типу.
Ми рекомендуємо цю книгу, особливо якщо ви віддаєте перевагу практичному підходу та певній здоровій їжі, яка не вплине на ваш стан.
Контроль діабету: посібник і кулінарна книга
Подібно до попередньої, ця книга Еріки Діасон також пропонує вам серію здорових рецептів, щоб ви могли добре харчуватися, навіть незважаючи на свою хворобу. І іноді діабет можна контролювати, харчуючись здорово, що не означає, що це нудно або що ви повинні позбавляти себе всього.
Добре в цій книзі те, що Він зосереджений не лише на діабеті 2 типу, а й на 1 типі, зазвичай це незначно, але вам все одно потрібно змінити свій спосіб життя, щоб утриматися від цього.
Діабету більше ніколи!
Можна сказати, що ця книга, написана Андреасом Моріцем, складається з двох важливих частин. Перша розповідає про причини розвитку або появи діабету. Крім того, пропонує серію природних методів (у другій частині), щоб запобігти його появі, а також контролювати його і навіть повернути назад.
Звичайно, як ми згадували в іншій книзі, є деякі суперечності з книгою, особливо через альтернативні та природні методи, які вона пропонує.
За відгуками, книга не надто заглиблюється в хворобу. Але він пропонує графіки, дослідження та статистику. Щодо порад, то багато з описаних уже знайомі, хоча є й інші, які можуть привернути вашу увагу.
Клініка Майо: Основна книга про діабет
Ми закінчуємо цією книгою від клініки Майо. Якщо ви шукали теми здоров’я, ви, ймовірно, знайдете цей веб-сайт у багатьох результатах Google. Він є одним із найбільш визнаних за медичну досконалість, і вони розробили a практичний посібник, у якому ви знайдете рекомендації щодо профілактики, контролю та здорового життя з діабетом.
Чудовим у цій книзі є те, що її написали експерти в цій галузі, а інформація підтверджена дослідженнями та професіоналами.
Як бачите, розмова з вами про найкращі книги про діабет породжує багато рекомендацій. Це лише деякі з тих, які ви можете знайти. Чи рекомендуєте ви щось, що маєте на увазі чи прочитали? Залиште це нам у коментарях.