Дослідіть свою духовність: книги про буддизм, дзен та містичні вчення
Буддизм, дзен та східний містицизм останніми роками привернули увагу мільйонів людей на Заході. Чи то обіцянка просвітлення, пошук глибшого відчуття сенсу в житті, чи здатність глибше з’єднатися з собою та навколишнім середовищем, люди в усьому світі прагнуть увійти у світ медитації, візуалізації та мирних ритуалів.
Тому, Не дивно, що існує так багато текстів з теології, релігії, йоги, самодопомоги та рефлексії, які розглядають ці теми з різних точок зору., з різноманітними стилями та розрахованими на широке коло читачів. Якщо ви один із тих людей, які шукають внутрішнього спокою та давньої мудрості, запрошуємо вас ознайомитися з нашою добіркою найкращих книг про буддизм, дзен та містичні вчення.
Найкращі книги про буддизм, дзен та містичні вчення
Буддизм
Радикальне прийняття (2014), Тара Брач
У цій книзі клінічний психолог і викладач медитації Тара Брач пропонує читачам дуже конкретний посібник зрозуміти, як зцілити вимогливість до себе, страх та особисту відірваність за допомогою свідомого співчуття. Ґрунтуючись на своєму професійному та духовному досвіді, Брах досліджує, скільки людей живуть у пастці переконання, що вони «недостатні». — недостатньо хороший, недостатньо гідний або недостатньо повноцінний — і як це сприйняття створює емоційні страждання.
Для цього автор використовує підготовлені вправи, щоб читачі могли пройти шлях трансформації, що ґрунтується на двох стовпах: повна усвідомленість —уважність— і співчуття до себе. Практикуючи радикальне прийняття, ми можемо звільнитися від постійного осуду. і знову з’єднатися з люблячою та автентичною присутністю, яка дозволяє нам жити з більшою свободою та самореалізацією.
Цитати Тари Брач
-
«Мабуть, найбільша трагедія нашого життя полягає в тому, що свобода можлива, проте ми можемо роками застрягати в тих самих шаблонах… Ми можемо хотіти любити інших беззастережно, відчувати себе автентичними, вдихати красу навколо нас, танцювати та співати». Однак щодня ми чуємо внутрішні голоси, які обмежують наше життя.
-
«Біль — це не погано. Реакція на біль як на щось погане ініціює транс нікчемності. У той момент, коли ми починаємо вірити, що щось не так, наш світ стискається, і ми губимося в спробах подолати біль.
Буддизм для початківців (2013), автор Тубтен Чодрон
У наш час, коли шум великих міст стає все гучнішим, а соціальні мережі досягають свого піку, цілком природно, що багато людей відчувають бажання більшої духовності. Сьогодні, Зростають психічні проблеми та емоційні конфлікти, і це не дивно, адже ми живемо в епоху мінливих суспільств і стосунків, ізольовані від інших і від самих себе.
Ця гіперзв'язаність змусила людей дивитися за межі західних релігій і опинятися в буддійському відділі книгарні. Прикладом цього є ця книга, Матеріал, організований у формі запитань та відповідей, що є чудовим посібником для тих, хто цікавиться які бажають дослідити цей давній духовний рух.
Цитати Тубтена Чодрон
-
«…для розвитку нашого розуму потрібен час, тому нам не слід очікувати чудес, але коли ми звикнемо до реалістичного та співчутливого ставлення, ситуації, які раніше нас турбували, більше не будуть нас турбувати, і, в свою чергу, наша здатність робити наше життя змістовним для інших зростатиме».
-
«Певні основні помилкові уявлення підживлюють нашу прихильність.» Це: (1) речі, люди та стосунки не змінюються; (2) що може принести нам тривале щастя; (3) які є чистими; та (4) що мають справжню та блискучу сутність.
Шлях Шаолінь: стародавні звички для сучасного життя (2024), автор Ши Хен І
Ця книга призначена для тих, хто прагне розвинути самодисципліну, силу волі, самоконтроль та особисту рівновагу. Традиція, про яку йдеться у книзі, виникла понад півтори тисячі років тому., у храмі Шаолінь у Суншані, Китай, біля підніжжя гори. З іншого боку, первісним призначенням храму було і залишається збереження знань предків.
У своїй назві Ши Хен І прагне наблизити читачів до всіх цих вчень, очевидно, у зрозумілий спосіб, який дозволить їм адаптувати вивчені концепції до повсякденного життя, не кажучи вже про те, щоб бути практикуючим ченцем. Автор розуміє та пояснює численні переживання, серед яких виділяються бойові мистецтва та медитація.
Цитати Ши Хен І
-
«У пошуках балансу ми повинні розглянути протилежні кінці спектра.» Якщо ми прагнемо комфорту, ми також повинні відчувати дискомфорт. Якщо ми прагнемо розслаблення, ми також повинні розуміти стрес. Знання обох крайнощів дозволяє нам намалювати повну карту, за допомогою якої ми можемо ефективніше орієнтуватися на шляху до балансу.
-
«Якщо ви не можете робити дрібниці, як-от записувати свої цілі на папері чи підтримувати чистоту у своєму житловому просторі, то ви не можете робити й великі справи. Дрібниці мають значення».
Дзен
Запитання до вчителя дзен (1981), художник Тайсен Дешімару
Тепер, коли ми трохи поговорили про деякі книги про буддизм, давайте звернемося до галузі східної філософії, яка, як правило, привертає найбільшу увагу читачів: дзен. Ця книга, зокрема, Це збірка повчань та діалогів між майстром Тайсеном Дешімару і автор, які обговорюють фундаментальні питання життя, сидячу медитацію (дзадзен), просвітлення та природу розуму.
Через прямі відповіді, часом загадкові, а часом гумористичні, Дешімару допомагає читачеві зрозуміти дзен з практичної точки зору, наголошуючи на безпосередньому досвіді, а не на концептуальному мисленні. Ця книга запрошує до самоаналізу та відсторонення від жорстких ідей, пропонуючи глибокий, але доступний погляд на сутність дзен у повсякденному житті.
Цитати Тайсена Дешімару
-
«Просвітлення — це не те, чого можна досягти, а те, що відкривається, коли ми перестаємо шукати».
-
«Дзен — це не про здобуття знань, а про безпосереднє переживання істини».
-
«Страждання неминучі, але непотрібні страждання – це вибір».
«Маленька книжка дзен-історій» (2005), Жерар Едде
Загалом кажучи, це збірка коротких оповідань, натхненних традицією дзен, покликаних передати знання про практику простим та поетичним способом. Через притчі, анекдоти про просвітлених майстрів та наративи, що кидають виклик загальноприйнятій логіці, Книга пропонує роздуми про природу розуму, сприйняття реальності і шлях до мудрості.
Жерар Едде пропонує приємне знайомство з дзен-думкою, ідеальне для тих, хто шукає моментів натхнення та спокою у своєму повсякденному житті. Текст також є хронологічним зібранням історії філософії дзен., від засад китайської філософії Чань до пізніших постулатів, висловлених у Японії. Коротко кажучи: невелика збірка для всіх, хто навчається.
Цитати Жерара Едде
-
«З наукової точки зору, на найфундаментальнішому рівні світло складається з фотонів.» Експеримент з ядерної фізики може розповісти нам про суттєву природу світла: якщо ми проектуємо космічний промінь (що складається з фотонів) на середовище атомних ядер, положення електронів… Цей експеримент, дещо спрощений у своєму представленні, показує, що енергія (фотон) проявляється в матерії. Цей пункт демонструє, що світло може однозначно впливати на матерію.
-
«Однак практика співчуття та чесноти є центральною для Сюдао.» Ця еклектика залишається характерною рисою природного шляху Дао. Фактично, різні традиційні науки використовуються для досягнення універсальної мети.
У вей (2020), Анрі Борель
Перед нами філософсько-поетичний твір, що досліджує даоську концепцію «недіяння» або «діяння без зусиль». У ньому, Автор використовує ліричну та споглядальну прозу, занурюючи нас у суть wi wei, принцип, який пропагує гармонізацію з природним потоком життя, а не нав'язування волі. Це може бути дуже важким для розуміння елементом для Заходу.
Натхненний класичними текстами Дао Де Цзін, автор розмірковує про природу, простоту та духовний зв'язок із Всесвітом, пропонуючи бачення, яке заохочує нас відмовитися від опору та прийняти плинність буття. Ця книга Це запрошення до самоаналізу та пошуку більш автентичного існування і в гармонії зі світом.
Фрази з У-вей
-
«Щастя залежить не від того, що в тебе є, а від того, як ти думаєш і як ти ставишся до світу».
-
«Чеснота полягає не в уникненні перешкод, а в їх мужньому подоланні».
-
«Справжня сила полягає у здатності контролювати власні емоції та реакції на будь-які обставини».
-
«Не прагніть досконалості, прагніть постійного вдосконалення та особистісного зростання».
-
«Внутрішнє благополуччя визначається не тим, що з вами відбувається, а тим, як ви реагуєте на те, що з вами відбувається».
